❌ Dopo anni passati a vedere amiche e conoscenti lottare con diete inutili, allenamenti frustranti e con la continua insoddisfazione per il proprio corpo, ho capito che era ora di fare qualcosa.

E ho creato questa guida con un solo obiettivo in mente:

 mettere queste informazioni a disposizione di tutti coloro che desiderano migliorare la loro salute e il loro benessere,

ma si sentono sopraffatti dalle informazioni contrastanti, dai consigli che non ti portano da nessuna parte.